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erocnA elled acinceT - tseT roloC dairT - enoizatulav-otuA id tseT




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Autore Messaggio
Messaggio da leggereInviato: ven 3 ago 2012, 21:49 
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Iscritto il: dom 9 ott 2011, 19:24
Messaggi: 5
Ciao,
io prova i 5 tibetani anni fa per qualche mese ma effetti particolari non li ho notati. Il loro principio è simile alle asana di yoga e al saluto al sole. Stirando e muovendo corpo e articolazioni, agevoli il passaggio di Chi nei vari meridiani e canali.
Ora faccio quotidianamente il Saluto al sole e fino a qualche giorno fa facevo pure meditazione in posizione Siddhasana, ma sto per perdere l'uso del menisco, quindi meglio lasciare le posizioni incrociate agli indiani magrolini e allenati... :D
Altre tecniche molto valide secondo me sono le tecniche taoiste "La Camicia di Ferro" e "gli 8 pezzi di Broccato". Fatti entrambi tutti i giorni dovrebbe dare ottimi risultati ;)





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