Citazione (Luciano)
Ciao Lemat,
a me non è mai capitato, ma in compenso ho passato molto tempo, anni fa, a contrastare altre situazioni fisiche che mi intralciavano nel processo del rilassamento profondo. Le cause erano riconducibili tutte ad una: un controllo, a volte anche inconscio, che si tenta di mantenere sulla realtà circostante, che porta ad innescare - o ad impedirne l'assopimento - piccoli movimenti fisici anche di diversa natura che portano inevitabilmente all'uscita dello stato di abbandono. Così iniziai a lavorare sul rilassamento fisico, oltre a quello mentale... fu lungo, ma ci riuscii, dopo tanti fallimenti. Bisogna "scendere" ad un livello un po' più basso, acquisire confidenza e sicurezza nel fisico, tanto da lasciarlo - e lasciarsi - andare senza timore alcuno. La mente influenza il corpo... e viceversa!
perdona il ritardo, la risposta l'avevo letta tempo fa ma mi ero dimenticato di ringraziarti
Merci !
Le mat