ho una confusione circa le tecniche che portano alla riemersione della personalità quindi osservazione
ho letto un documento dove parla di vari esercizi
ricordo di sè, silenzio interiore, non giudizio, non esprimere le emozioni in modo aggressivo


ma io avevo una facilità a fare le cose adesso mi sono perso e nonostante il documento non riesco più a fare niente
non so più dove andare a parare
provo un metodo poi ne passo ad un altro poi ad un altro bah

ho provato tanti forum ma nessun aiuto
spero che mi sappiate aiutare


attenzione non si parla di raggiungere l'illuminazione ma solo la riemersione delle esperienze vissute

perchè se sono qui è perchè ho fatto esperienze e ho generato emozioni
mi sono chiuso


faccio un esempio
mi metto in stato di presenza però poi non riesco ad aumentare la concentrazione
significa che non ho ben chiaro cosa devo fare


va bene così ho detto tutto

Puoi descrivere con precisione e più dettagli la situazione?
E' un po' vago...!!!

_________________
Chi conosce gli altri è saggio, chi conosce sé stesso è illuminato.
Chi domina gli altri è forte, chi domina sé stesso è superiore.
Chi sa accontentarsi è ricco, chi agisce fermamente ottiene tutto ciò che vuole.
Chi non dimentica i suoi principi vive a lungo, chi muore senza essere dimenticato vive per sempre.
(Lao Zi, "Tao Te Ching", Capitolo 33, "La virtù del discernimento")

effettivamente è poco chiaro anche per me :/
tuttavia, ho avuto due " flash mentali", cioè :

1 -hai fatto il tctdf ?
2 - https://www.youtube.com/watch?v=P-Ib6FfIglI - spiegazione sul dialogo interno di Eros Poeta. Forse può essere utile ?

Saluti e abbracci